MADRIDISMOにて・・・体幹に加えバランストレーニングの取入れ サッカーに限らず体幹はとても重要で、体幹の筋肉を鍛える事で、 ボディーバランスが安定し、走る・止まるだけでなくドリブルや キックの際の正確さや次の動作へのスピードアップにも繋がり 全…

皆さん足首などを捻挫した時はどのように対応されていますか？ 基本的には患部を冷却し、圧迫・固定をし安静を保ってもらいますが 仕事や大事な試合などがあり休めないという時ありますよね?! そして、テーピングを巻くのに自分で巻く親やチームで巻いてもら…

(株)ライジングユニオン様からサンプル商品のご案内です 1 スポーツ用高機能ソックス (着圧5本指) 50足以上でチームオーダー可能 サッカー・野球用あり 元Jリーガー左山晋平さん考案 ふくらはぎの着圧が筋肉や脂肪のブレを軽減し、運動効率をアップさせる！ …

2週間ぶりのMADRIDISMO 体幹トレーニングの指導から約1ヶ月 選手が楽しそうに取り組んでいる姿に頼もしさを感じました コーチ陣の熱心な指導、選手達の頑張る姿勢・・・ 強い身体は自分の宝物！ 共に頑張りましょう・・・

痛みに耐える根性より、万全な体調から挑戦する勇気を！ 骨折や捻挫をした際には固定具を使って固定する事で周囲(指導者)からも認識 しやすく運動の中止や制限をしやすいですが、疲労骨折や成長痛といった場合は どうでしょうか？ 見た目にはわかりにくく、…

皆さんこんにちは。 今回は【 肘内障 】について 小学校にあがる迄の子供に腕を引っ張ったり捻った際に発生する事があるのが 肘内障(ちゅうないしょう)です 肘から手首の間にある骨、橈骨の肘側の部分に靭帯が骨の周りを 取り巻いているのですが、幼少期の子…