スポーツをしているジュニア世代へ スポーツが上手くなる、体力や技術などの向上には日々の練習やトレーニングが 必要ですが、やみくもに練習を続けるだけでは良い訳ではありません 栄養や睡眠もしっかりとっていかなければ、せっかくの努力も活かしきれませ…

皆さんこんにちは ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？ スポーツでの怪我や以前に痛めた所などをかばってどこかしら 身体の痛みを抱えていませんか？ 身体のどこかしらに痛みや違和感などがあると、その部位を守ろうとして 無意識にかばっている事…