スポーツをしているジュニア世代へ スポーツが上手くなる、体力や技術などの向上には日々の練習やトレーニングが 必要ですが、やみくもに練習を続けるだけでは良い訳ではありません 栄養や睡眠もしっかりとっていかなければ、せっかくの努力も活かしきれませ…
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