2週続けての台風が来ましたが、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？ 今回はまず皆さんに質問です。 ★ 定期的に運動をしていますか？ 運動不足なのは分かっているけど…何から始めたらいいかなぁ？ お腹周りが気になったり、体力の衰えを感じた…