MADRIDISMOにて・・・体幹に加えバランストレーニングの取入れ サッカーに限らず体幹はとても重要で、体幹の筋肉を鍛える事で、 ボディーバランスが安定し、走る・止まるだけでなくドリブルや キックの際の正確さや次の動作へのスピードアップにも繋がり 全…