体幹コンディショニング

MADRIDISMOさんにで体幹コンディショニングの指導をさせていただきました

今回は当日試合に参加した選手は欠席でした

1年生も興味を持ってくれています

本格的な体幹ではなく、小学生年代の成長を考慮したトレーニングプログラムの提案です

地味な取り組みで、結果は直ぐに現れないけど、継続してくれることを期待しています

綺麗なフォームですが、もう少し腹筋に意識を

一流選手に、雰囲気だけは負けていませんね！

選手の皆さん、頑張って下さい