ワンダーコア

こんにちは、スタッフの長町です

実家にある健康器具の一つにワンダーコアという器具があるのですが
通販番組などで宣伝されていてご存知の方もいると思います

ワンダーコアは腹筋をメインに初心者の方でも簡単に鍛えるれて
負荷の調節も簡単で数種類のトレーニングが行なえます

私の父親は仕事柄、重い物を持ったり、前かがみになる事が多く
以前から腰痛持ちで、医者から運動したり、特に腹筋と背筋を鍛えなさいと言われ
ワンダーコアの購入に至った訳ですが、初めの頃は続けてやっていたけど…(^_^;)

最近は子供の遊び道具の一つになってしまっています（笑）

皆さんの中にも通販などで購入したけど、今は使って無い物がありませんか⁈

昨今は健康器具に限らず、様々な健康にまつわる商品が
TVやネットなどでよく見かけますよね！

筋肉ムキムキの外国人や芸能人が出演していて
これなら⁉︎理由は様々だと思いますが…

ただやれば良くなると思うぐらいの気持ちで何も目標を
設定をしないまま始めた事で、父親も途中で断念してしまったので
先日から新たな目標を設定し再チャレンジしています

皆さんも継続していくには必ず目標設定が必要です！

新たに器具を購入しなくとも、自体重や代用品でも十分に出来ますので
方法など分からない事などありましたらいつでもご相談下さい