あっという間に3月ももうすぐ終わりですね！ 筋力トレーニングをすることには、人それぞれ何らかの目的があるはずです ⚫︎ 単純に身体を鍛えたい！ ⚫︎ スポーツのパフォーマンスをアップさ せたい！ ⚫︎ メタボ改善、健康維持の為など人それぞれに目指すところ…