皆さんご存知の通り、アキレス腱（ふくらはぎ）を伸ばす ストレッチ方法として、脚を前後に開いて行ないますよね！ この時ちょっとした注意点を意識して行なえば 今までよりもっとふくらはぎを伸ばす事が出来ます 間違いではないのですが、1番多いパターンと…