身体の柔軟性・関節の可動域が硬いと動作がぎこちなくなったり 腰を落とした低い姿勢をとりづらくなるなどマイナス面が多く 当然ながら捻挫など怪我をするリスクも高くなります 最近では洋式の生活スタイルが定着していることから 股関節や足関節が硬い方が…
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