寒くなりましたね❗️寒いと布団から出にくくなるこの季節、寒さに負けず頑張っていきましょう‼︎ 『 膝が悪いという方 』 寒くなると起きしなに膝が痛い・曲がりにくいといった事はありませんか？ 日中は歩いたり動かす事で筋肉や関節を曲げ伸ばしをして動かし…