2015-11-16から1日間の記事一覧

筋力トレーニングは必要⁉️

スポーツ選手に限らず、一般の方にとっても、姿勢の改善・健康維持向上など継続してトレーニングをすれば自分自身にプラスになる事や身体の内側から外側まで変えることが出来ますスポーツ選手にとって必ずと言ってもいい程トレーニングは必要不可欠なもの…