もう8月も終わりですね〜 夏の疲れは出ていませんか？ 生活リズムを整え、少しでも体を動かしていきましょう！ 普段の生活の中で、年齢を重ねるごとに体力が落ちたなぁっと 実感することがあるかと思います。 「体力がなくなった…疲れが取れにくくなった」な…