今週から一気に寒くなりましたが、これからの寒い時期に起こりやすいのが 夜中に起こる「こむら返り」一度のみならず繰り返し起こったことが ある方もおられるのではないでしょうか⁉︎ こむら返りの原因は運動時の脱水や足の疲労、体の冷えなど筋肉の柔軟性が…