【チューブトレーニング ➃】 ・ 肩甲下筋のチューブトレーニングの方法 肩甲下筋は背中の肩甲骨の内側に張り付くように位置していて、上腕骨に繋がっている筋肉です。 肩甲下筋が収縮すると、上腕骨を体の正面から巻き込むように引き寄せる事により、上腕骨…