2014-09-10から1日間の記事一覧

トレーニング ⑪

【チューブトレーニング】 チューブトレーニングは自宅トレーニングの幅を広げる便利なアイテムです。 普段のトレーニングにプラスするだけで、自体重だけでは得られない効果的な負荷をかけることが出来ます。 チューブを使ってのトレーニングはスポーツ選手…