2014-06-23から1日間の記事一覧

トレーニング　➄

今回はトレーニングや運動後などに起こる【筋肉痛】についてです。筋肉痛とはその名前の通り、筋肉に生じる痛みの事ですが、トレーニングやスポーツをした後、日頃よりも体を動かした時など、筋肉痛は誰でも経験した事があると思います。筋肉痛には「原発…