今回は野球の投球に必要な肩や腕のストレッチを紹介します。 ボールを投げる動作は複雑で、野球の投球（ボールを投げる）には下半身の捻りのエネルギーを 利用して上半身→肩→腕→指先へとトップスピードとなってエネルギーを伝えていき、 投げたあとは肩の後…