股関節の前側にある筋肉「腸腰筋」について まず股関節自体は肩の関節に次いで可動域が大きい関節なので 動きが大きい分、関節自体は受け皿が浅いので、周りの筋肉や靭帯などで しっかりと守られています その前側にある腸腰筋は体幹を安定させ、背骨を左右…
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